【米乐m6娱乐官方APP下载安装】女人喝红酒、吃樱桃最能抗衰老

一杯红葡萄酒，一盘玉米沙拉，一片燕麦面包，再加樱桃果酱，就出了一桌让你垂涎欲滴的抗衰老美食。不过，它们可某种程度是“金玉其外”。西班牙格拉纳达大学生物技术学院研究人员最近展开的一项研究表明，玉米、樱桃、燕麦与红酒中都所含非常丰富的褪黑激素，常常食用可以减缓凋亡。红酒 是由连皮带籽的葡萄烘烤酿制而出，可以最大限度地保有葡萄的营养价值，其中所含大量有益人体的保健因子，可以使血中低密度脂蛋白减少，高密度脂蛋白增高，对心血管疾病大有益处。

此外，酒内所含非常丰富的褪黑激素，这种激素通过清理体内自由基、抗氧化和诱导脂质过氧化反应，从而维护细胞结构、避免DNA受损、减少体内过氧化物的含量。同时，褪黑激素还有能减缓神经细胞衰落的起到。燕麦 以前是一种药材，现在却出了最不受人们青睐的食物。

因燕麦经过碾制加工以后，仍能保有胚芽与部分种皮，因此营养很非常丰富。燕麦可以有效地减少人体中的胆固醇，常常食用可对中老年人的心脑血管疾病有防治起到。

燕麦还有抗衰老的起到，一方面是由于燕麦中所含维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清理体内多余自由基，另一方面，燕麦中也不存在褪黑激素，有抗衰老和减缓神经元衰落的起到。因此，专家建议，每天不吃一两燕麦片（粥），可以降脂、通便、抗衰老。

但必须留意的是，每天一两即够，不吃多了有可能导致胃痉挛或肠胀气。由于燕麦有滑肠起到，呕吐者不应施用。

玉米 的营养价值和保健作用是最低的。德国知名营养学家拉赫曼教授认为，在当今被证实的最有效地的50多种营养保健物质中，玉米所含7种――钙、谷酰甘肽、胡萝卜素、镁、硒、维生素E、脂肪酸，这些物质都与抗衰老有关。

最近找到，玉米中也所含褪黑激素，也能减缓凋亡。樱桃 含铁量较高，铁是制备人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫系统、蛋白质制备、能量代谢等过程中，充分发挥着最重要起到。同时也与大脑及神经功能、凋亡过程密切相关。

樱桃中某种程度所含褪黑激素，因此具备双倍的抗衰老起到，是名副其实“美味又美丽”的水果。达到当天最大量API KEY 超过次数限制。

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